fotballdrakter til bedriftslag
-
gobbet869
- Posts: 4
- Joined: May 13th, 2021, 10:12 pm
- Gender:
Søvnguruen Nick Littlehales fotballdrakter til bedriftslag
CRISTIANO RONALDO 'S hemmelige våpen er at han sover fem ganger om dagen FØR sengetid og slumrer i fosterstilling.
Søvnguruen Nick Littlehales har løftet lokket på de fantastiske rutinene bak suksessen til den portugisiske superstjernen.
Littlehales landet en av sine første spillejobber i fotball da han skrev til Sir Alex Ferguson og tilbød sine tjenester.
Og 35-åringen viste seg å være en svamp for søvnråd da Real Madrid-manager Carlo Ancelotti inviterte Littlehales til å komme og jobbe med Los Blancos.
Den fem ganger Ballon d 'Or-vinneren fikk beskjed om å ta fem 90-minutters søvn om dagen og sove på friske laken i fosterstilling.
fotballdrakter på nett
I løpet av Madrid-dagene var han den eneste spilleren som fikk tilgang til sin tilpassede sovepute på treningssenteret sitt, noe som betyr at spissen tappet alene.
Forskning viser at det blå lyset som sendes ut holder hjernen tikkende under søvn ved å undertrykke søvnhormonet melatonin.
Tidligere Chelsea-ess Michael Essien hevdet en gang at han trengte 14 timers søvn om dagen for å sikre at han var på sitt mektige og energiske beste i spill.
Og 15-tiden Grand Slam-vinner tennis, Pete Sampras, ville insistere på uberørte nye laken hver kveld og forbød kona hans å til og med røre ved ham når han kom i sengen.
fotballdrakter
Men Littlehales sier at nøkkelen til en god natt er å sove i en madrass med bare ti centimeter skum.
Bortsett fra arbeidet med fotball- og rugby-ligaklubber, har Littlehales også gitt råd til det gyldne britiske sykkelparet Laura og Jason Kenny.
CRISTIANO RONALDO 'S hemmelige våpen er at han sover fem ganger om dagen FØR sengetid og slumrer i fosterstilling.
Søvnguruen Nick Littlehales har løftet lokket på de fantastiske rutinene bak suksessen til den portugisiske superstjernen.
Littlehales landet en av sine første spillejobber i fotball da han skrev til Sir Alex Ferguson og tilbød sine tjenester.
Og 35-åringen viste seg å være en svamp for søvnråd da Real Madrid-manager Carlo Ancelotti inviterte Littlehales til å komme og jobbe med Los Blancos.
Den fem ganger Ballon d 'Or-vinneren fikk beskjed om å ta fem 90-minutters søvn om dagen og sove på friske laken i fosterstilling.
fotballdrakter på nett
I løpet av Madrid-dagene var han den eneste spilleren som fikk tilgang til sin tilpassede sovepute på treningssenteret sitt, noe som betyr at spissen tappet alene.
Forskning viser at det blå lyset som sendes ut holder hjernen tikkende under søvn ved å undertrykke søvnhormonet melatonin.
Tidligere Chelsea-ess Michael Essien hevdet en gang at han trengte 14 timers søvn om dagen for å sikre at han var på sitt mektige og energiske beste i spill.
Og 15-tiden Grand Slam-vinner tennis, Pete Sampras, ville insistere på uberørte nye laken hver kveld og forbød kona hans å til og med røre ved ham når han kom i sengen.
fotballdrakter
Men Littlehales sier at nøkkelen til en god natt er å sove i en madrass med bare ti centimeter skum.
Bortsett fra arbeidet med fotball- og rugby-ligaklubber, har Littlehales også gitt råd til det gyldne britiske sykkelparet Laura og Jason Kenny.
